Tư thế ảnh hưởng khá nhiều đến việc học đàn piano, nếu không ngồi đúng tư thế người học sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau các khớp và kết quả học tập sẽ không được như mong muốn.
Đây là lỗi mà nhiều người học đàn piano hay gặp, đặc biệt là những người tự học ở nhà. Mặc dù có sự hướng dẫn của giảng viên nhưng một số người không chú ý nên vẫn mắc phải lỗi cơ bản này. Chính vì vậy, để mang lại kết quả tốt nhất khi tham gia các lớp dạy đàn piano người học cần đảm bảo tư thế ngồi chơi đàn, từ tư thế của người, đến bàn tay và ngón tay.
Làm sao để không bị đau tay, mỏi cơ khi tập đàn piano, tư thế nào ngồi là đúng cách khi chơi đàn piano?
Hãy nghe chúng tôi chia sẻ
Những bài tập giúp bạn khắc phục quá trình căng cơ khi tập chơi đàn piano
Khi mới tập chơi đàn piano, ít nhiều các bạn sẽ gặp phải việc căng cơ bởi cơ chưa quen với cường độ tập luyện, chính vì vậy sau khi tập đàn piano bạn phải có những bài tập thả lỏng, giúp bạn giảm sự căng cơ.
– Nâng tay lên qua đầu và hạ từ từ xuống 2 bên, việc này sẽ giúp bạn thả lỏng được cơ vai.
– Nhún vai ra phía sau giúp matxa cơ vai, giúp vai đỡ nhức mỏi sau thời gian tập piano.
– Nắm chặt hai tay với nhau ở phía sau lưng rồi đưa ra đằng sau, mở rộng ngực.
– Nắm chặt hai tay ở phía trước với lòng bàn tay hướng ra ngoài và đẩy ra đằng trước. Động tác này giúp dãn lưng trên.
– Ngồi xuống cong đầu gối khoảng 90 độ. Ngả ra phía trước. Động tác này giúp kéo căng cơ gấp hông, cơ này thường co lại khi ngồi quá lâu.
